Tudatos bőrápolás az őszi hónapokra!

Lassan megérkeznek az őszi hónapok, ebben az időszakban sem feledkezhetünk meg a tudatos bőrápolás fontosságáról.

Erre az időszakra ami leginkább jellemző, hogy csökken a hőmérséklet, nincs olyan ereje már a napnak, estére jobban lehűl a levegő és a reggelek is egyre később melegszenek fel.

Elkezdünk rétegesebben öltözködni, nincs annyira szem előtt a bőrünk, még inkább megfeledkezhetünk a mindennapi bőrápolásról. Elkezdődik lassacskán a fűtési szezon, melegebb vizet használunk fürdéshez, tusoláshoz ezek mind száríthatják bőrünket.

Mivel csökken a levegő hőmérséklete és egyre szelesebb lesz az idő, bőrünk még inkább kiszáradhat. Nagyon fontos odafigyelni mert egy esetleges dehidratál bőr eredményezhet később felszíni bőrsérülést is.

Ilyenkor kell odafigyelni a tudatos bőrápolásra, hidd el bőröd hosszútávon meghálálja majd Neked 😊 Ez az időszak a legalkalmasabb arra, hogy korrigáljuk a nyáron elkövetett bőrápolási „vétkeinket” és tudatosan felkészítsük bőrünket a következő időszakra.

Milyen bőrápolási rutinra van szükséged a mindennapokban?

Hidratálás:

Bőrápolásunk kihagyhatatlan elsődleges lépése a hidratálás. Mind külsőleg és belsőleg is fontos ezt megtennünk. Az őszi hónapokban egyre többet töltünk a lakásban bekuckózva filmet nézünk, ahol a fűtési szezon megkezdésével a levegő szárazabbá válik, ez hat a bőrünk nedvességtartalmára is. Mindennap fontos lenne bőrünk hidratálása, de tudom, hogy hajlamosak vagyunk el-el felejteni, 😊 ezért a heti minimum 2-3 napi hidratálás már egy jó kezdés lehet számunkra. Ősszel is még használhatunk könnyedebb vizesebb bázisú krémeket, amik könnyen felszívódnak bőrünk mélyebb rétegeiben, de esetleg már belecsempészhetünk némi olajokat pl: argánolaj, avokádó olaj, ligetszépe olaj, lenmagolaj, amivel még inkább tudjuk hidratálni bőrünket.

Radír:

Ebben az időszakban is fontos szerepe van a radír használatának. Fontos eltávolítanunk az elhalt hámréteget hiszen így indul meg bőrünk természetes regenerációja is. Heti egyszeri radírozás elegendő bőrünknek. Finomszemcsés sótartalmú radírt javaslok neked, ami egyben fertőtleníti bőrödet. Érdemes még a száraz bőrön alkalmazni, mert vizes bőrfelületen nem tud olyan hatékonysággal működni, tehát még zuhanyzás előtt radírozd át bőrödet. (És igen tetőtől talpig még az intim területet se hagyd ki :-) ) Fontos, hogy gyantázás előtti 4 nap, illetve gyantázás utáni 4 nap ne radírozzuk a bőrünket, előtte azért nem mert érzékennyé teheted utána pedig azért nem javasolt meg a gyantázás során az elhalt hámréteget eltávolítjuk.

Miért fontos a bőrradírozás ősszel?

- a táplálóbb hatóanyagok jobban feltudnak szívódni a bőrödben, hiszen nincs védőgát, ami megakadályozza bejutásukat

-bőröd felfrissül, életbelibbé válik

-a nyári káros sugarak okozta bőrhibákat is szépen tudod vele „javítani”

-bőrradírozással felpezsdítheted vérkeringésedet is, ami még jól is eshet a hidegebb napokon

Fényvédelem:

Őszi hónapokban is nagyon fontos a fényvédelem. Ezekben az időszakokban igaz, hogy már nincs olyan ereje a napnak, viszony nagyon könnyen leéghetünk a szelesebb időjárásoknak köszönhetően, ezért célszerű fényvédőkrémet használni. Amennyiben gyantázásra érkezel és még a jó időnek köszönhetően rövid ujjút vagy rövidebb ruhát-nadrágot viselsz mindenképpen használj fényvédőkrémet a következő 24 órában, ha a napon tartózkodsz.

Összegezve minden évszaknak ez esetben az Ősznek is megvannak a maga „sajátosságai”.

Ősszel se hagyd ki a napi rutinod fontosságát. Az őszi hónapokban már nincs az a nagy meleg, ilyenkor érdemes esetleg, ha eddig gondolkoztál a gyantázáson elkezdeni, mert kevésbé érzékeny bőrünk és a jövő bikini szezonra szépen elkezd kiritkulni a szőr. 😊

Szánj időt magadra, az ősz tökéletes időszak a megújulásra és a feltöltődésre.