Hogyan ápold a bőrödet a nyári hónapokban?

Bőrünk szervezetünk legnagyobb védelmi szerepét tölti be ezért is fontos, hogy minden évszaknak megfelelően odafigyeljünk a védelmére. Nyáron az egyik legfontosabb, hogy hidratáljuk a bőrünk mind belsőleg mind külsőleg.

Egy felnőtt szervezet számára minimum 2-3 liter folyadékbevitel szükséges a nyári hónapokban hiszen a megnövekedett páratartalom, meleg miatt sokkal többet izzadunk, amit szükséges pótolni. Minden évszakban, de nyáron különösképpen fontos a napi rutin betartása a bőrápolásban. A meleg, a pára hatására bőrünk zsírosabbá válhat olajos réteg keletkezik rajta ezért fontos a bőr mindennapos ápolása bőrtípusnak megfelelő krémekkel.

A nyári időszakban a bőrödnek rengeteg kihívással kell szembenéznie. A tűző nap, a forróság és persze az ennek következtében előforduló kiszáradás csak néhány probléma, amit említhetünk közülük. Éppen ezért a bőr egészségéhez szükség van a megfelelő ápolásra, amely segíthet felvenni a kesztyűt ezekkel a káros hatásokkal szemben.

Ha már van egy jól bevett bőrápolási rutinod érdemes egy kicsit az évszakra szabni, ha szeretnéd biztosítani a védelmet és az egészséges ellenálló képességet az arcod számára. Ilyenkor ugyanis olyan kihívásokkal is szembe kell nézned, amelyekkel más évszakokban nem.

Milyen napi bőrápolási rutinra van szükség a nyári napokban?

Első és legfontosabb, hogy letisztítsuk a bőrünket a mindennapi szennyeződésektől.

Tisztítás: Ugyanúgy mint bármely évszakban ilyenkor is nagyon fontos bőrünk megtisztítása hiszen a hatóanyagok sokkal nagyobb eséllyel épülnek be a bőr mélyebb rétegeibe. Használj valami könnyedebb arctisztító tonikot-habot, amivel zsírtalanítod a bőrödet. Én nagyon sok esetben a nyári hónapokban habot használok hiszen nem nehezíti el a bőrömet könnyed és még jól is esik a nagy nyári melegben.

Ha megtisztítottad a bőrödet a szennyeződésektől jöhet a radír.

Bőrradírozás: Radír használatával tudod eltávolítani az elhalt hámréteget a bőrödről, felfrissül a bőröd sokkal inkább élettelibe lesz, illetve a szőrök is könnyedebben a bőrfelszín felé tudnak jutni ezáltal eltudod kerülni a szőrbenövéseket.

Heti egyszer elegendő radírozni körkörös mozdulatokkal, érdemes még száraz bőrön alkalmazni zuhanyzás előtt mert a vizes felületen „elolvadnak-elcsúsznak” ezek a radírszemcsék és nem tudják úgy kifejteni hatékonyságukat. Ha hozzám érkezel előtte 4-5 nappal ne radírozd a bőrödet mert érzékennyé teheted a területedet. Illetve gyantázás után sem ajánlott hiszen gyantázás egyik pozitív eredménye, hogy egyben eltávolítjuk az elhalt hámréteget így nem szükséges az adott területet radíroznod.

Érdemes különbséget tenni arc és testradír között.

Míg arcon finomabb szemcsés radírt használunk addig testen picivel nagyobb szemcsés, de semmiképpen sem durvaszemcsés radírt alkalmazz. Az intim területet se hagyd ki :-)

Azáltal, hogy eltávolítottad az elhalt hámréteget sokkal intenzívebb lesz a bőrlégzés a hatóanyagok jobban feltudnak szívódni.

Ha ezzel megvagy jöhet a jól megérdemelt hidratálás.

Hidratálás: Nyáron különösen fontos a mindennapi hidratálás, érdemesebb könnyedebb textúrájú (vizesebb bázisú) krémeket használni akár mostanában elterjed mindennapjainkban használt „Testjoghurtot” ami könnyen felszívódik nem hagy olajos hatást a bőrön nem tömíti el a pólusaidat. Ha teheted mindennap hidratáld a bőrödet tetőtől talpig. :-)

Nyáron fontos a púderálás (talkum) használata.

Miért is fontos ez?

Púderálás: Sokkal izzadékonyabbak vagyunk nyáron pl. hónaljgyanta után csak púder használatát javaslom 24 óráig mert a dezodorok eltömíthetik pólusaidat, ami később gyulladáshoz vezethet. Egyszerűnek tűnhet de egyben hidd el a leghatásosabb, ha nyári melegben hintőport használsz akár combhajlatnál, két comb között, hogy véletlenül se pattogjon ki a bőröd a nagy melegben.

Hintőpor mérsékelten szárít a megfelelő folyadékot felszívja, de egyben dezodorál is. 😊

Gyantázás után 2-3 napig ajánlott a használata.

És ami talán a legfontosabb a nyári bőrápolásban az a Fényvédelem.

Fényvédelem: Sokkal kevesebb ruha takarja testünket az erős napsugárzás és a sós vizek könnyedebben kiszáríthatják bőrünket nem beszélve arról, hogy a bőröregedési folyamatok is felgyorsulhatnak, ha nem figyelünk oda kellőképpen a fényvédelemre.

A melanin termelődés felgyorsul ezáltal sötét foltok jelenhetnek meg a bőrünkön. Ezért is fontos, hogy a gyantázás után használj fényvédőkrémet, és semmiképpen se egy nagyobb nyaralás előtt érkezz hozzám illetve a szolárium használata is ilyenkor kerülendő mert hiperpigmentáció alakulhat ki.

És nem utolsó sorban kezdj el Gyantáztatni :-)

Hazudnék, ha azt mondanám, hogy ha eddig nem gyantáztattál akkor a legnagyobb nyári melegben kezd el, viszont még mindig jobbat teszel vele bőrödnek mintha a borotvához vagy az epilátorhoz nyúlnál😊

Nyári melegben sokkal érzékenyebb a bőrünk hamarabb kialakulhat felszíni hámsérülés a nem megfelelő szőrtelenítési technikával árthatsz bőrödnek.

Ami a gyantázás mellett szól:

• hosszantartó bársonyos sima bőr

• nincs irritált viszkető érzés

• egészséges és ápolt bőr érzése

• nincsenek szőrbenövések

• érzékeny bőrűeknek kifejezetten ajánlott

Összefoglalva a nyári bőrápolásst:

Még inkább figyelj oda a napi bőrápolási rutinodra. Tisztítsd, tápláld, hidratáld a bőrödet.

Igyál sok folyadékot, használj fényvédőkrémet a káros UV sugárzás ellen.

Kezdj el gyantáztatni hiszen még mindig ez a leghatékonyabb szőrtelenítési eljárás.

Vigyázz bőrödre hidd el bőröd meghálálja a kellő odafigyelést.

Könnyebb megelőzni a problémákat mint már a kialakult helyzetet kezelni 😉